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双人人漫步机这类室外健身器材能起到的锻炼效果

  在很多小区、公园、学校等公共场所都可以看到以下这种室外健身器材,它颇受人们的欢迎,那它必定有着良好的锻炼效果,那是什么呢?
  
  双人漫步机它的功能:增强心肺功能,发展下肢肌肉力量
  
  使用方法:双手握紧把手,两脚公开,在两个踏板上站稳,然后自然交替前后摆动,恰似平地漫步。严禁双腿同时摆动。

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