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室外健身器材的好处

室外健身器材一般以训练的功能,有着单功能与综合型多功能之分。

  室外健身器材的好处

  1、划船器:主要可以让手臂力量得到增强,动作变得协调,心血管功能增强。

  2、功率自行车:主要可以让腿部力量增强。

  3、健步车:主要可以让腿、腰、腹部肌肉还有心肺功能得到锻炼。

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